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运动内衣强度怎么选 看运动项目
2022-09-18

运动内衣在选强度的时候,主要是根据你具体要做的运动来选,像跑步、跳操这些就需要高强度的运动内衣,而瑜伽这类比较舒缓的运动就可以选择低强度的运动内衣。

运动内衣强度怎么选

1高度支撑:高强度运动 如:拳击、跑步、舞蹈、有氧运动。

2中度支撑:中强度运动 如:健身训练、自行车、球类运动。

3低度支撑:低强度运动 如:瑜珈、芭蕾伸展操。

运动内衣强度选择标准

按乳房在运动时所受震动的程度划分的运动类别:

1高度振动运动:篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈。

2中度振动运动:竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧。

3低度振动运动:自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量练习。

运动内衣强度什么意思

1低强度运动: 由于运动强度不大,可选择简易固定式文胸。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定(mesh bra),结构简易,基本不存在针对人体结构产生的设计,外观类似小可爱,很少以独立形式存在,多数与运动背心,吊带等形式的服装共存。 既然是低振动运动,就没必要选择高弹的,否则运动过程中容易造成呼吸不畅等等。

2中强度运动:应用最广泛的bra类型,也是觉大多数运动bra 采用的类型。同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。其在剪裁上会充分考虑乳房形状,结构,受力以肩部,背部受力等因素(简单的说叫人体工程学),从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。

3高强度运动: 运动越激烈,你需要的支撑力度也越高。很明显的,你做瑜伽和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。在试文胸的时候,可以在试身室内跳一跳,看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全(包紧)和不疼痛为标准。

运动内衣保养方法

1)准备两个等级的运动Bra,针对不同运动选用不同的bra。如:AB Cup 小红薯可以准备低支撑和中支撑的运动Bra,CD Cup的小红薯可以备高支撑和中支撑的两款,这样就可以根据运动的项目,搭配做出最好的选择。

2)如果Bra想用来跑马拉松,这就跟买新跑步鞋一样,需要一个磨合期才能使用。如果Bra磨损皮肤,在容易磨皮的地方适当涂抹一些润肤乳就可以啦~

3)平时清洗建议手洗,不要拧干,自然晾干或是压干,可以延长内衣的寿命。